Glaubt man der einschlägigen Literatur, ist Laufen ohne Trainingsplan von Anfang an zum Scheitern verurteilt. Dabei muss man sich gar nicht sklavisch an einen Plan halten, um besser zu werden.
Wir leben in einer Gesellschaft, in der uns moderne Marketing-Methoden immer mehr Vorschriften machen, was uns gefällt. Zeit darüber nachzudenken, warum Bücher lesen frei macht.
Während der Sommer in Deutschland noch auf sich warten ließ, war er beim Riga Marathon 2019 allgegenwärtig. Ein Bericht von Nordeuropas einzigem IAAF Gold Label Marathon.
Das 10. Jubiläum für den Aachener Engel Lauf und eine Premiere für mich. Mit einer Strecke durch den Brander Wald liegt der Lauf beinahe vor meiner Haustür. Passenderweise war der diesjährige Aachener Engel Lauf zugleich der 10. Cuplauf beim Rur-Eifel-Volkslauf-Cup.
Laut einer Studie von Apple entsperrte der durchschnittliche Smartphone-Nutzer sein Telefon im Jahr 2016 etwa 80 Mal am Tag. Doch was macht das Smartphone dadurch zum Spielautomaten?
Sechs Wochen Facebook Fasten haben mich nachdenklich gemacht. In meinem Kopf kreisen eine Menge Gedanken zu meiner Internet-Nutzung, nicht nur allein zu Facebook, sondern auch dazu, wie meine Online-Welt überhaupt zu dem geworden ist, was sie ist.
Dieses Jahr beschloss ich, zur Fastenzeit komplett auf Facebook zu verzichten. Und tatsächlich war es während 40 Tagen Facebook-Detox erschreckend, an wie vielen Stellen Facebook doch zu einem integralen Bestandteil meines Lebens geworden ist.
Sojamilch gilt als gute Alternative zu Milchprodukten, Tofu, Sojageschnetzeltes & Co als gute Alternative zu Fleisch. Gleichzeitig findet man immer wieder kritische Artikel zum Thema Soja, die vom Verzehr von Soja grundsätzlich abraten. Doch was ist da eigentlich dran? Zeit, mich mal mit dieser Frage auseinander zu setzen.
Setzt man sich mit dem richtigen Laufstil auseinander, kommt man früher oder später auch an dem Thema Barfußschuhen nicht vorbei. Und da wir inzwischen einfach zu stark an Schuhe gewöhnt sind, stellen Barfußschuhe einen guten Kompromiss dazwischen dar, die Schuhe komplett im Schrank zu lassen, oder aber weiterhin die normalen Schuhe zu tragen.
Im Januar einen Halbmarathon im Warmen laufen, ist eine gute Idee. Der Madeira Marathon ist hierbei eine eher kleinere Veranstaltung mit weniger als 1000 Startern, dafür aber sehr angenehmer und familiärer Atmosphäre.