Laufen
Himmelgeister Brückenlauf 2019 – persönliche Bestzeiten und Grenzen
Ein Laufbericht vom Himmelgeister Brückenlauf 2019. Ein wunderschöner Lauf entlang des Rheins, der mich bei sommerlichen Temperaturen an meine persönlichen Grenzen brachte.
Laufen
Meine Lauf-Challenge 2019: 12 Monate, 12 Medaillen
Bei den meisten Lauf-Challenges geht es darum, eine bestimmte Strecke in einer bestimmten Zeit zu laufen. Daher ist es an der Zeit für eine etwas andere Lauf-Herausforderung.
Bewegung
Laufen ohne Trainingsplan – wie Du trotzdem besser wirst!
Glaubt man der einschlägigen Literatur, ist Laufen ohne Trainingsplan von Anfang an zum Scheitern verurteilt. Dabei muss man sich gar nicht sklavisch an einen Plan halten, um besser zu werden.
Bewegung
Riga Marathon – Warum Du diesen Lauf nicht verpassen solltest!
Während der Sommer in Deutschland noch auf sich warten ließ, war er beim Riga Marathon 2019 allgegenwärtig. Ein Bericht von Nordeuropas einzigem IAAF Gold Label Marathon.
Bewegung
Aachener Engel Lauf – Ein Jubiläum
Das 10. Jubiläum für den Aachener Engel Lauf und eine Premiere für mich. Mit einer Strecke durch den Brander Wald liegt der Lauf beinahe vor meiner Haustür. Passenderweise war der diesjährige Aachener Engel Lauf zugleich der 10. Cuplauf beim Rur-Eifel-Volkslauf-Cup.
Bewegung
Barfußschuhe – ist weniger wirklich mehr?
Setzt man sich mit dem richtigen Laufstil auseinander, kommt man früher oder später auch an dem Thema Barfußschuhen nicht vorbei. Und da wir inzwischen einfach zu stark an Schuhe gewöhnt sind, stellen Barfußschuhe einen guten Kompromiss dazwischen dar, die Schuhe komplett im Schrank zu lassen, oder aber weiterhin die normalen Schuhe zu tragen.
Bewegung
Madeira Marathon: almost entirely flat…eine Frage des Maßstabs
Im Januar einen Halbmarathon im Warmen laufen, ist eine gute Idee. Der Madeira Marathon ist hierbei eine eher kleinere Veranstaltung mit weniger als 1000 Startern, dafür aber sehr angenehmer und familiärer Atmosphäre.
Gedanken
Warum Du auf dem Jakobsweg lernst zu vertrauen
Auf dem Jakobsweg hat man viel Zeit, den Gedanken freien Lauf zu lassen. Insbesondere habe ich gelernt darauf zu vertrauen, dass zur richtigen Zeit auch eine Lösung auftauchen wird.
Gedanken
Als Laufen noch Spaß machte… spielend Laufen!
Da ich aber immer wieder auf Menschen treffe, für die Laufen mehr eine Pflicht darzustellen scheint, als dass es ihnen Freude bereitet, möchte ich hierzu ein paar Gedanken teilen.
Bewegung
Marathon Nacht Rostock: Einfach mal ans Meer
Erfahrungsbericht von der Hella Marathon Nacht Rostock – einem wunderschönen sommerlichen Abendlauf im Norden Deutschlands entlang der Warnow.